JOMO (Joy of Missing out)

In den vergangenen Jahren haben wir den Begriff FOMO (Fear of missing out) häufig gehört. Wörtlich übersetzt bedeutet das die Angst, etwas zu versäumen. Mit anderen Worten, die Angst, die viele Menschen in diesem Jahrhundert haben, dass ihnen irgendetwas entgeht, was auf der Welt geschieht, ganz gleich, ob es sich um eine Party oder um die konstanten Aktualisierungen unseres Instagram handelt.

Aber dabei vergisst man, sich auf sich selbst zu konzentrieren, denn wer möchte nicht gerne einmal an einem Freitagabend zuhause bleiben und alle Einladungen ausschlagen? Für diese Menschen ist ein neuer Begriff geprägt worden, nämlich JOMO (Joy of Missing out) oder der Genuss, unserem Terminkalender eine Absage zu erteilen und in aller Ruhe zuhause zu bleiben.

In der Weihnachtszeit, im Dezember und in den restlichen Wintermonaten schließen wir uns JOMO an, und zwar mit vielen Ideen, mit denen wir unser Heim - alleine oder in Gesellschaft - genießen können. Hier stellen wir Ihnen unsere schönsten Pläne zum Abschalten vor:

1. Sofa, warme Decke und Film

Der Freitagabend kommt, es ist kalt und in allen Ihren Gruppen klingeln die Alarmglocken mit Hinweisen auf die Vorhaben für heute Abend. Aber eigentlich möchten Sie am Liebsten zuhause bleiben. Beginnen Sie damit, das Handy auf Flugmodus zu stellen und bereiten Sie Popkorn vor. Das Wohnzimmer spielt bei diesem Plan für den Abend die Hauptrolle. Eine warme Atmosphäre, ein bequemes Sofa, ein Film (oder Serien-Marathon) und Ihr Lieblings-Snack. Die Vorstellung kann beginnen!

2. Spa zuhause: Bad, Wein und Gesichtsmaske

Nach einer ganzen Woche mit viel Arbeit möchten wir einfach nur ausruhen, wenn wir heimkommen. Und das geht doch am besten mit einer Spa-Sitzung im Bad, oder? Füllen Sie die Wanne (das ist ausnahmsweise einmal erlaubt), bereiten Sie eine Gesichtsmaske vor, wählen Sie eine Play-List mit entspannender Musik und öffnen Sie diese Flasche Wein, die Sie für besondere Gelegenheiten aufbewahrt haben. Gießen Sie sich ein Glas ein und dann - Relax!

3. Meditation im Schlafzimmer

Sie haben sich vorgenommen, jeden Tag ein Weilchen zu meditieren? Ihr Schlafzimmer kann dazu der perfekte Ort sein. Man sagt, man sollte immer an derselben Stelle meditieren, und wahrscheinlich ist das Schlafzimmer der Raum, in dem Sie am meisten Ruhe finden. Ein entspannendes Schlafzimmer frei von Stress ist ausreichend. Sie müssen sich nicht unbedingt auf den Boden setzen und auch keine Lotus-Stellung einnehmen, legen Sie sich einfach nur hin und atmen Sie ruhig. Sie können natürlich auch Musik hören.

4. Ein Lesenachmittag auf der Terrasse

Wenn Sie zuhause eine Terrasse haben, überlegen Sie nicht länger. Eine Terrasse voller Pflanzen könnte zu unserer Oase des Friedens werden, denn wenn wir mit der Natur in Verbindung stehen, wirkt sich das auf unser Wohlbefinden aus. Wählen Sie dieses Buch, das Sie schon immer lesen wollten, und setzen Sie sich in die Sonne. Genießen Sie das Gezwitscher der Vögel, gehen Sie barfuß über den Terrassenboden und setzten Sie sich hin, um Ihr Buch zu genießen.

5. Werden Sie als Chef in Ihrer Küche aktiv

Wenn Sie vor einigen Monaten an einem Kochkurs teilgenommen oder sich ein Rezeptbuch gekauft haben, dann ist heute Ihr großer Tag. Schieben Sie für heute alle anderen Pläne auf und machen Sie sich ans Werk. Eine Küche, die zum Kochen und Genießen eingerichtet ist, sollte man auch nutzen, und noch dazu in der Weihnachtszeit. Stellen Sie sich den Kuchen- oder Plätzchenduft vor, der das Haus bis in den letzten Winkel durchzieht. Eine wirklich köstliche Idee!

6. Ein Frühstück, das ein wahrer Genuss ist

Unser letzter Vorschlag für einen genüsslichen Tag ist die Art, wie Sie ihn beginnen. Stehen Sie am Samstagmorgen eine halbe Stunde früher auf. Bereiten Sie einen Fruchtsaft, Toast mit Avocados und Tomaten, Porridge, Croissants, Kuchen, Kaffee - einfach das, worauf Sie Lust haben. Genießen Sie das Frühstück am Esstisch, Sie werden sehen, wie Sie den Tag mit viel mehr Energie beginnen.

Was halten Sie von unseren Plänen? Machen Sie in diesem Winter beim JOMO-Trend mit?